Warcraftga qaramlik dunyosini qanday sindirish mumkin

Psixologlar hali ham video o'yin "giyohvandlik" atamasi to'g'ri atama yoki yo'qmi deb bahslashishmoqda, ammo ko'pchilik ortiqcha o'yin jiddiy muammolarga olib kelishi mumkinligiga rozi. [1] World of Warcraft kabi o'yin sizning hayotingizga katta salbiy ta'sir ko'rsatishni boshlaganda, endi siz zararsiz quvnoqlikdan zavqlanishingizni tan olish vaqti keldi.

WoWga qaramligingizni buzish

WoWga qaramligingizni buzish
WoW giyohvandlar jamiyatiga qo'shiling. Tashrif reddit "No WoW" hamjamiyati yoki Onlayn o'yinchilar anonim boshqa geymerlardan maslahat va qo'llab-quvvatlash uchun.
WoWga qaramligingizni buzish
Haqiqiy hayot tarafdorlarini oling. Do'stlaringiz va oilangiz bilan, ayniqsa, giyohvandligingiz tufayli adashganlardan xabardor bo'ling. Ulardan sizni rag'batlantirishlarini so'rang.
WoWga qaramligingizni buzish
To'xtashdan foyda keltiradigan narsalar ro'yxatini tuzing. Hech narsadan xoli bo'lmasangiz, hayotingiz yaxshilanadigan usullar juda ko'p:
  • Do'stlarni ko'rish va yangi narsalarni sinash uchun ko'proq imkoniyatlar
  • Sog'lom uyqu jadvali va faollik darajasi
  • Ishda yoki maktabda aniqroq e'tibor
  • Xarajat qilish yoki tejash uchun ko'proq pul
  • Orqa og'rig'i, bilak og'rig'i yoki ko'zning og'rig'i yo'q
WoWga qaramligingizni buzish
Sizni nima ushlab turishini aniqlang. Ko'pincha, bu sizning do'stlaringiz va gildiyalaringiz oldidagi ijtimoiy majburiyat, nazorat va kuch hissi va ishlash uchun doimiy maqsadlar. [2] Quyidagi maslahatlardan foydalanib, ularni haqiqiy hayotda topish usullarini qidirib toping.
WoWga qaramligingizni buzish
Haqiqiy hayot maqsadlaridagi muvaffaqiyatingizni kuzatib boring. Kundalik maqsadlar va mukofotlar jismoniy mashqlar, hayotdagi ijtimoiy aloqalar va ish qidirish kabi samarali faoliyatda ham yaxshi rag'batdir.
  • HabitRPG-ni, geymerlar uchun unumdorlik dasturini sinab ko'ring.
WoWga qaramligingizni buzish
Boshqa sevimli mashg'ulotni toping. Kitob o'qing, basketbolni bir necha halqa ustiga tashlang yoki haqiqiy do'stingizdan sizga bo'sh vaqtini o'rgatishini so'rang. Hatto boshqa, oflayn video o'yin ham ba'zan vaqtinchalik chora sifatida ishlashi mumkin.
WoWga qaramligingizni buzish
Amaliy faoliyatni boshlang. Agar siz hayotingizdan tushkunlikka tushganingizni his qilsangiz, uni chalg'itibgina qolmay, balki qoniqarli tarzda o'zgartiring. Bir nechta fikrlar:
  • Onlaynda yoki jamoat kollejida darslar oling.
  • Sho'rva oshxonasida ko'ngilli bo'lish yoki o'rniga WoW bir oylik xayriya aktsiyalariga ehson qiling.
  • Do'stingizning muammolarini tinglashni taklif qiling.
WoWga qaramligingizni buzish
Terapevtga tashrif buyuring. O'yin haqidagi fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni o'zgartirishga yordam beradigan kognitiv xulq-atvor terapevtini qidiring. [3]

Bosqichlardagi o'yinni tark etish

Bosqichlardagi o'yinni tark etish
Gildiyangizdan tanaffus oling. Gildiyani bir hafta qoldiring va gildiyalik o'rtoqlaringizga siz bo'lolmaysizlar, deb ayting. Hafta oxirida tanaffusni uzaytirish yoki "hafta ichidagi, haftada" tartibini boshlash haqida o'ylab ko'ring.
  • Suhbatdoshlaringizni ushbu tanaffuslar paytida "e'tiborsiz qoldiradigan" qilib qo'ying. Ular omon qolishadi.
Bosqichlardagi o'yinni tark etish
WoW buyumlaringizni va oltinlaringizni bering. Agar qaytib kelsangiz, ularni qaytarib bermaydigan begonalarga bering. Bu taraqqiyot va bajarilish tuyg'usini kamaytiradi.
Bosqichlardagi o'yinni tark etish
Sevimli belgiingizni yo'q qiling. O'zingizni po'latlang va o'yinga yana bir hissiy qo'shimchani olib, eng yuqori darajadagi belgilaringizdan birini o'chiring.
Bosqichlardagi o'yinni tark etish
Ota-ona nazorati o'rnating. Aksariyat operatsion tizimlarda ota-ona nazorati sozlamalari mavjud, bu tizimga kirish yoki kirishni cheklaydi. Do'stingizdan sirni saqlash uchun parolni tanlang.
Bosqichlardagi o'yinni tark etish
Router portlarini blokirovka qiling. Router sozlamalariga kiring xavfsizlik devori yoki port protokoli sozlamalarini toping. 1119 va 3724 portlarini bloklang va simsiz tarmog'ingizdagi hech kim WoW-ga kira olmaydi. [4]
  • Agar siz ushbu sozlamalarni topa olmasangiz, yo'riqnoma markangizga tegishli ko'rsatmalarni onlayn qidirib toping.
Bosqichlardagi o'yinni tark etish
O'yinni o'chiring. Sobiq WoW giyohvandlari o'yinni me'yorida o'ynashga imkon topmaydilar. O'yinni olib tashlash va obunangizni tugatish ko'pincha xavfsiz yo'ldir.
Mening do'stim WoWga odatlanib qolgan. Unga yordam berish uchun nima qilishim kerak?
Uni o'yindan tashqari boshqa sevimli mashg'ulotlarini topishga undashga harakat qiling. Uni sayohatga, lagerga, boulingga yoki filmga borishga taklif qiling. Do'stingizni kompyuter bilan bog'liq bo'lmagan sevimli mashg'ulotlariga undab, siz unga WoW-ga bo'lgan moyilligini yo'qotishiga yordam berishingiz mumkin.
Agar siz do'stingizning giyohvandligini buzmoqchi bo'lsangiz, u bunday bo'lmasligi uchun u muammosi borligini tan olishi kerak. Unga javob berishni so'rang bu savollar uning hayoti o'yin atrofida qanchalik o'zgarishini aniqlash.
Giyohvandlikni Warcraft bilan bog'liq forumlar va maqolalar bilan boqmang. Ularni xatcho'plardan olib tashlang.
Kundalik izlanishlar, haftalik reydlar / reyd qidiruvchilari, garnizonlar va PvP-larni tekshirish kabi takroriy harakatlarni to'xtating. Siz tezda o'yinda ko'p vaqtni xuddi shu ishlarni bajarish uchun sarflayotganingizni va tez-tez takrorlanmaydigan narsalarga cheklanib qolsangiz, bajarishga ko'p narsa qolmaganligini tezda bilib olasiz.
Oylik to'lov tizimidan obunani bekor qilishni unutmang.
mikoyh.com © 2020